よくあるご質問

他のジムとの違いを教えてください

近年パーソナルジムが増えてきて、ほとんどが無理なダイエット、不健康なダイエットを提供するジムがかなり多いです。

そこでリバウンドした、体の生理機能機能が弱くなった、というお客様を数百人も見てきました。

良くも悪くもパーソナルトレーナーは人の人生を変えてしまう。

なので一人一人全力で向き合うということを心に決めています。

X-ACT(エグザクト)という意味は「正確な」という意味で、正しいダイエットを提供するジムとなっています。

​運動が苦手で続くか不安です

続けれるように指導するのがパーソナルトレーニングなので安心してください。

​続かないダイエットはダイエットではありませんのでストレスフリーでダイエットしていただけます。

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​身体は変わりますか？

必ず変わりますし、身体以外の変化も感じられます。

トレーニングで筋肉を刺激し、運動レベル向上、日常生活のQOL(生活の質)の向上、仕事の生産性向上します。

​そして食事を改善することによって、腸内環境や、メンタルの低下防止、脳の活性化など様々な変化を感じられます。